분류 전체보기23 발바닥 통증, 이렇게 관리하세요. 발바닥 통증을 개선하는 9가지 방법 발은 일상생활과 건강에 매우 중요한 역할을 하며, 특히 발에 문제가 생길 경우 무릎, 고관절, 척추 증 다른 부위의 문제로 이어질 수 있습니다. 그만큼 발 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강을 지키는 데 필수인데요. 이번 포스팅에서는 발바닥 통증을 개선할 수 있는 9가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 휴식 및 아이싱 휴식: 발을 충분히 쉬게 하는 것이 중요합니다. 특히 통증이 심할 때는 활동을 줄이고 발을 사용하지 않는 것이 좋습니다.아이싱: 얼음찜질은 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하루에 2~3번, 한 번에 15-20분씩 아이싱을 합니다. 이때 얼음을 타월이나 천으로 감싸서 사용하는 것이 좋으며 아이싱 이후에는 발을 높이 올려 혈액 순환을 도와주는 것이 좋습니다. 2... 2024. 6. 18. 희망두배 청년통장 2024, 신청대상&신청기간, 신청방법, 만기 내가 저축한 금액의 200%를 받을 수 있는 통장이 있다면 믿으시겠습니까? 바로 서울시 지원 사업 중 하나인 서울시 인데요. 근로 청년이 구체적인 미래계획을 수립하고 자립할 수 있도록 참가자가 2년 또는 3년간 매월 15만원을 저축하면 동일한 금액을 서울시 예산 및 시민의 후원금으로 적립해주는 자산형성 지원사업! 수익률이 높은 지원사업인 만큼 10,000명만 참여할 수 있는데요. 아래에서 신청대상, 신청기간, 신청방법 그리고 만기에 대해 자세히 알아보겠습니다. 희망두배 청년통장 신청대상, 신청기간우선 희망두배 청년통장의 신청대상, 신청기간 그리고 대상자 빌표 일정에 대해 알아보겠습니다. 1. 신청대상: 공고일(24.5.20) 기준 아래를 모두 만족하는 자 서울시 거주자만 18세 ~ .. 2024. 6. 10. 고구마 조리법에 따른 칼로리, 삶기, 껍질 안녕하세요. 평소에 고구마 즐겨 드시나요? 고구마에는 베타카로틴, 비타민 C, 식이섬유등이 풍부하여 면역강화, 소화개선, 혈당관리, 눈 건강 등에 효능을 주는 건강 간식입니다. 저도 간식이나 간단한 식사로 즐겨 먹는 편인데요. 이런 고구마를 건강하게 먹을 수 있는 방법이 있다고 합니다. 오늘은 고구마의 조리법에 따른 칼로리, 삶기, 껍질을 먹어도 되는지 등 평소 고구마를 먹으면서 생겼던 궁금증들에 대해 알아보겠습니다. 고구마 조리법에 따른 칼로리 고구마의 칼로리는 일반적으로 100g당 약 90~100kcal 정도입니다. 그러나 조리방법에 따라 칼로리가 약간 달라질 수 있습니다. 아래에서 자세히 살펴보겠습니다.구운 고구마: 100g 당 약 90~100kcal삶은 고구마(껍질을 벗긴 상태): 10.. 2024. 5. 21. 어린이 코피 원인, 멈추는 법, 코피 멈추는데 도움이 된 약 안녕하세요. 저희 아이가 요 며칠 코피를 하루 2~3번씩 꽤 많은 양을 흘렸어요. 처음에는 괜찮겠지 했지만 계속 코피가 났고, 많은 양이 흘러 저도 아이도 깜짝 놀랐답니다. 코피는 병원에 가도 별다른 처방이나 약이 없다고 알고 있었지만 결국엔 병원에 갔고 코피를 멈추는데 도움을 받은 약을 처방받아서 효과를 봤어요. 오늘은 어린이 코피 원인, 멈추는 법 그리고 제가 효과를 봤던 약에 대해 설명해 드리겠습니다. 어린이 코피 원인우선 어린이 코피 원인에 대해 알아보겠습니다. 비염 또는 알레르기: 비염이나 알레르기 반응은 코를 자극하여 코피를 유발할 수 있습니다. 비강염 또는 비강피부염: 비강염이나 비강피부염은 코점막의 염증으로 인해 코피를 유발할 수 있습니다. 코감기: 코감기로 코가 부어있거나 .. 2024. 5. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
